疾病,梅子,含量,雪里蕻,西瓜子
提問: 關節痛
本人關節痛已很有幾年了,最少有6年了吧,主要就是肘關節和膝關節痛,小時候不知道什么問題一直沒看,現在發現了兩個規律一就是晚上喝酒后半夜肘關節和膝關節痛就痛,一般是痛兩三個小時,痛的特別歷害睡不著覺?褂芯褪淺な奔渥唄芬不嵬ǎ皇竅ス亟諭矗夤亟誆換嵬礎;褂斜鸕氖奔渫淳橢朗裁次侍猓拊滴薰家槐呦ス亟誥突嵬矗壞霉媛桑奔湟膊歡ǎ夤亟誥禿染坪笸幢鸕氖奔洳煌礎<迸位馗礎#ń衲耆ヒ皆赫樟爍銎鈾登崳⒐欽邸K擋〔淮蟆#?
医师解答: 您的情況可以多吃些含鈣的食物,可能與缺鈣有一定的關系,此外注意局部的保曖。 牛奶、奶粉、乳酷和豆類及豆制品(豆腐、豆腐干、百葉等)中鈣含量最為豐富,尤其乳類鈣、磷比例合適,人體容易吸收。此外,蝦皮、骨頭、牡蠣、淡菜、發菜、海藻類(海帶、裙帶菜、紫菜等)、田螺、泥鰍、魚松、蛋黃粉、黑木耳、金針菜、香菇、花椰菜、薺菜、油菜、香菜、雪里蕻、莧菜及榛子、甜杏仁、核桃、蓮子、葡萄干、橄欖、紅棗、山楂、西瓜子等鈣的含量也較多。烹飪富含鈣的食物,適當放點醋,有助鈣質溶解,利于人體的吸收與利用。另外常吃點含檸檬酸的水果(如檸檬、柑桔、梅子等)也有助于鈣的吸收。缺鈣較重者,還可適當補充些鈣劑(如活力鈣、腎骨散、益鈣靈、龍牡壯骨沖劑等)。
,我試試看。。
不客氣。 非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。放心求醫網的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題,詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預防養生之道?隊飭俜判那笠酵摹凹膊〈筧逼檔饋?a href=http://www.fx120.net/jbdq/index.htm target=_blank>http://www.fx120.net/jbdq/index.htm

arrow
arrow
    全站熱搜

    kdxkvc 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()