功效,枕心,固醇,沸水,血脂
提問: 高血脂癥高血壓和糖尿病飲食
一朋友肥胖出現高血脂癥\高血壓和糖尿病,合并糖尿病腎病,牙齒不好,請問他的飲食應注意什么原則,最好能說明為什么這樣吃.謝謝了
医师解答: 您好;一般對于三高患者的飲食注意有;第一招:多飲茶 營養學家于若木稱“茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方”。研究也早已證實,飲茶能有效的降低血脂,血壓,及血液中的膽固醇,進而防止心腦血管疾病的發生。因為茶葉中的茶多酚,特別是兒茶素有很強的降脂和?っ稈艿淖饔謾? 綠茶: 主要功效:降壓、降膽固醇、抑制癌細胞,預防高血壓,高血脂,甚至腫瘤。 普洱茶 主要功效:降脂、降壓、降血糖,可預防動脈硬化、冠心病。 藥茶 主要功效:以茶葉為主,添加中藥,可防治多種疾病,強身益壽。 推薦藥茶: 決明子茶 飲用方法:30克決明子與2克綠茶同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日1劑,每次可沖泡3~5次。 主要功效:清肝明目、降脂通便,可預防高血壓、高血脂癥。 TIPS:決明子如先用小火炒至微黃,但不要炒焦,效果會更好。 白菊花茶 飲用方法:10克白菊花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘。1日1劑,每次沖泡3~5次。 主要功效:散風清熱、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓、高血脂。 羅漢果茶飲 飲用方法:15克羅漢果切成片,擇量放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日2劑,每次可連續沖泡3~5次。 主要功效:清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。 烏梅止渴茶 飲用方法:將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘,或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。 主要功效:生津止渴、安胃斂肺,經常服用可以降低血糖。 第二招:多動手 這里介紹幾個簡單的手指動作,在閑暇或者開會期間,既不耽誤時間,又能幫你達到刺激經絡,促進血液循環,達到預防疾病的作用。 輔助材料:一根粗細均勻的小棒,可以是火柴棍,也可以用紙片卷成。 特別提醒:做每個動作時,可以同時進行深呼吸,效果更好。每次時間長短就以15個深呼吸來計算。 A.動作分解:兩手相對握拳,將小棒用兩個小拇指尖端夾住,并且用指力擠壓,保持不落。 主要功效:治療心絞痛,還可以預防冠心病等病癥。 B.動作分解:伸掌,掌心向里,張開五指;用小棒沿無名指端向著手掌方向均勻地點刺。 主要功效:治療多夢心悸等病癥,經常刺激,還可以降低心臟病的發生。 C.伸掌,掌心向里,張開五指,用小棒沿手掌心中四指橫屈紋由上而下均勻地點刺。 主要功效:經常這樣刺激手部,可預防心血管病,高血壓的發生。 BOX:預防心血管疾病的兩“手”——握拳和按壓 握拳:可以通過刺激手少陰心經等穴位,達到大大降低心血管疾病的發生機率。 按壓:可預防高血壓;多刺激B區,對心臟病的預防有很大作用。 第三招:睡藥枕 藥枕通過枕心中的藥物,慢慢對人體發揮作用,最直接的作用可以改善睡眠,持之以恒,還能夠起到預防高血壓等慢性病的作用。 決明二花枕 材料:白菊花和玫瑰花各250克、石決明300克 制作:先將白菊花和玫瑰花分別曬干,粉碎成粗末與打碎的石決明混勻,用紗布包裹好縫上,做成薄型枕心,置與普通枕頭上面。 功效:具有行氣活血的功效,可以預防心血管疾病。 TIPS:此枕能有效緩解因高血壓誘發的頭暈頭痛、耳鳴心煩、失眠等癥狀。 明礬降壓枕 材料:明礬500克 制作:將明礬打碎如米粒大小,用紗布包裹縫好,做成薄枕心,放在普通枕頭上。 功效:清熱、祛痰,可以預防高血壓。 霍蒲決明枕 材料:霍香800克、石菖蒲500克、決明子1000克 制作:先將霍香與石菖蒲曬干,粉碎成粗末,再與曬干的決明子混合均勻,用紗布包裹縫好,放入枕心,制成藥枕。 功效:健脾利濕、清熱平肝、明目降壓。 1.藥枕的布料最好選用松、柔、薄、透氣性能比較好的棉布或者紗布,有利于藥物的揮發; 2.藥枕的底部可以加墊一塊塑料布,以防藥物會弄臟了床單; 3.藥枕可以根據各人喜好做成各種形狀,但不要做得太高。
非常感謝您,可是我想了解在飲食上的具體要求或原則,不知能否告知
非常感謝您,可是我想了解在飲食上的具體要求或原則,不知能否告知
您好;一般對于三高癥的患者還是要注意積極檢查控制病情。1。多吃素,少吃油脂,少吃飯,少吃含糖高的,因為脂肪,糖類,淀粉(最終代謝也成為葡萄糖)會相互轉化。食譜中加一些魚,蝦,海鮮。 2。推薦的保健品有:深海魚油,大蒜素。 3。推薦藥品:1。血脂康 2。倍特類將血脂藥——主要針對高甘油三脂,而他汀類調血脂藥對于高膽固醇更有效。 4。加強運動,提高身體免疫力,減肥。

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