充足,抵抗力,免疫力,保暖,睡眠
提問: 免疫低
我的體質不好,愛感染,生病,身體瘦弱,有人建議說注射球蛋白會好起來的,對嗎?如果不是,有其他什么好的辦法嗎?
医师解答: 可以注射的!休息充足、鍛煉身體,可以增強身體免疫力。注意增減衣服,防寒保暖。保證充足的睡眠,避免過度疲勞,減輕壓力和避免吸煙。加強戶外鍛煉,增強體質。如跑步、爬山、打球、武術等,可提高機體的抵抗力和御寒能力,預防感冒的發生。   

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